Koulutuksen sisältö
Aivojen palautumistaitojen perustan muodostavat: uni, ravinto ja liikunta. Näiden perustaitojen lisäksi palautumiseen vaikuttaa myös mentaalinen energia, joka muodostaa kokonaisenergiasta yli puolet.
Informaatioajan ihmisen haasteena on ottaa mentaalinen energia haltuun: tunnistaa vuodot ja tukkia ne, löytää keinot ladata ja purkaa energiaa, suojautua ylilataukselta ja riippuvuuksilta.
Palautumistaitovalmennuksessa käsitellään sitä mistä aivojen kokonaisenergia muodostuu ja miten siihen voi itse vaikuttaa.
Tietoja kouluttajasta: Ville Ojanen
Ville Ojanen on aivotutkimuksesta väitellyt psykologi. Hänen intohimonsa on ihmisen käyttäytymisen ymmärtäminen ja siihen vaikuttaminen. Hänet tunnetaan helposti lähestyttävänä, hauskana ja välittömänä huippuasiantuntijana, jonka esiintyminen herättää tunteita ja ajatuksia.
—
Course Description
The brain’s recovery skills are based on: sleep, nutrition and exercise. In addition to these basic skills, recovery is also affected by mental energy, which makes up more than half of the total energy.
The challenge for people in the information age is to take control of mental energy: to identify leaks and block them, to find ways to recharge and discharge energy, to protect themselves from overcharging and addictions.
Recovery skills coaching deals with what the total energy of the brain consists of and how you can influence it yourself.
About the instructor: Ville Ojanen
Ville Ojanen is a psychologist with a PhD in brain research. His passion is understanding and influencing human behavior. He is known as an easily approachable, funny and direct top expert whose presentation evokes emotions and thoughts.