Koulutuksen sisältö
Tässä koulutuksessa opit parantamaan nukahtamiskykyäsi ja parantamaan unenlaatuasi. Aikuisten unikoulussa opit tekemään muutamia yksinkertaisia, mutta tehokkaita muutoksia käytökseesi ja rutiineihisi.
Tietoja kouluttajasta: Ville Ojanen
Ville Ojanen on aivotutkimuksesta väitellyt psykologi. Hänen intohimonsa on ihmisen käyttäytymisen ymmärtäminen ja siihen vaikuttaminen. Hänet tunnetaan helposti lähestyttävänä, hauskana ja välittömänä huippuasiantuntijana, jonka esiintyminen herättää tunteita ja ajatuksia.
—
Course Description
In this training, you will learn how to improve your ability to fall asleep and improve your sleep quality. In Sleep School for Adults, you will learn how to make a few simple but effective changes to your behavior and routines.
About the instructor: Ville Ojanen
Ville Ojanen is a psychologist with a PhD in brain research. His passion is understanding and influencing human behavior. He is known as an easily approachable, funny and direct top expert whose presentation evokes emotions and thoughts.