Koulutuksen sisältö
Tämä tunnin pituinen valmennus auttaa sinua tunnistamaan, hyväksymään ja ilmaisemaan omia tunteitasi. Harjoittelemalla opit hallitsemaan tunteitasi ja ottamaan niistä vastuuta. Muista, että jokainen kokemus ja tuntemus on tärkeä! Samalla keräät ymmärrystä niin itsestäsi, kuin muista ympärilläsi. Pääset käymään läpi esimerkiksi näitä arjen mielenhallinnan osa-alueita: uhkatila ja sen hallitseminen, käyttäytymistä ohjaavat tunteet ja tarpeet, tietoinen hengittäminen, vastuu omasta kokemuksesta, kokemusten säätely, havainnot ja sisäinen puhe, sekä pro-sosiaalinen vuorovaikutus ja kuunteleminen.
Academy of Brainin koulutukset antavat konkreettisia, käytännönläheisiä keinoja työelämän ja arjen haasteisiin. Koulutukset kehittävät tärkeimpiä työelämätaitoja, yhteistyötä sekä itsensä ja muiden johtamista. Sisällöt keskittyvät psykologisten työelämätaitojen kehittämiseen. Koulutukset perustuvat käyttäytymistieteelliseen tutkimukseen ja vuosikymmenten käytännön kokemukseen. Sisällön laadusta vastaa Academy of Brainin asiantuntijaryhmä, jonka jäseniä ovat psykologi, FT Ville Ojanen, johdon coach Jarmo Manner ja professori Minna Huotilainen.