KoulutusOnline | Aikuisten unikoulu
Takaisin kurssilistaukseen

Aikuisten unikoulu

Työelämätaidot
Ville Ojanen

Koulutuksen sisältö

Tässä koulutuksessa opit parantamaan nukahtamiskykyäsi ja parantamaan unenlaatuasi. Aikuisten unikoulussa opit tekemään muutamia yksinkertaisia, mutta tehokkaita muutoksia käytökseesi ja rutiineihisi.

Kouluttajat

Ville Ojanen

Lisää kategoriassa Työelämätaidot

Kehitä positiivisuutta
Kuinka nopeasti pääset kiinni johonkin myönteiseen syyhyn toimia rakentavasti ristiriitatilanteessa?…
Ville Ojanen
Aikuisten unikoulu
Tässä koulutuksessa opit parantamaan nukahtamiskykyäsi ja parantamaan unenlaatuasi. Aikuisten unikoulussa…
Ville Ojanen
Mindset – kasvun asenne
Huippusuoritukset, hyvät päätökset ja oivaltavat uudet näkökulmat lähtevät kaikki aivoistamme…
Ville Ojanen
Ihmiskuva
Ihmiskuva on sisäinen käsityksemme siitä, minkälaisia ihmiset ovat ja miten…
Ville Ojanen
Onnistu etätyön johtamisessa
Tämä kurssi käy läpi toimivan etäjohtamisen perusteet. Toimivan etätyön etu…
Ville Ojanen
Digitaalinen vuorovaikutus ja virtuaalitiimit – kehitä luottamusta verkossa!
Etätyön lisääntyminen tuo omat haasteensa työhön liittyvien taitojen ylläpitämiseen ja…
Ville Ojanen
Vuorotyöntekijän ensiapulaukku
Tällä verkkokurssilla haluamme tarjota sinulle vuorotyöläinen tiivistetysti parhaat keinot vuorotyössä…
Ville Ojanen
Näin ratkaiset konflitktit
Konfliktit näkyvät organisaatioissa usein täysin käsittämättömässä muodossa. Ne vievät turhaan…
Ville Ojanen
Arjen mielenhallinta
Tässä koulutuksessa opit tunnistamaan sekä hyväksymään tunteesi ja tarpeesi. Tiesitkö,…
Ville Ojanen
Osallistava ja toiminnallinen fasilitointi - kasvokkain ja etänä
Osallistava ja toiminnallinen fasilitointi – valmennuksessa saat sekä tietoa että…
Simo Routarinne
Uni
Kurssilla annetaan keinoja unen parantamiseen ja perusteluja sille, miksi kannattaa…
Jaakko Savolahti
Virkeyttä ja voimaa taukojumpasta
Näiden liikkeiden avulla pidät toimistotyön jumit loitolla! Lisäämällä liikettä päivääsi…
Jaakko Savolahti
Keskittymiskyky
Kyetäksesi keskittymään, sinun tulee hallita viisi keskittymiskyvyn osataitoa. Valmennuksessa opit…
Ville Ojanen
Löydä motivaatio - quick fix -valmennus
Psykologi, FT Ville Ojanen käy napakasti läpi motivaation kannalta tutkitusti…
Ville Ojanen
Paineensietokyky
Hyvä paineensietokyky perustuu seitsemään osatekijään, joihin perehdymme tässä valmennuksessa. Löydät…
Ville Ojanen
Persoonallisuus työelämässä
Valmennus esittelee tunnetuimman persoonallisuusteorian, BIG5:n, näkemyksen eri persoonallisuuspiirteistä ja käsittelee…
Ville Ojanen
Ravinto
Kurssilla katsotaan erilaisia keinoja saada paremman ravinnon avulla parempaa energiaa…
Jaakko Savolahti
Ajankäytön hallinta
Tässä koulutuksessa opit ohjelmoimaan omaa arkea mielekkääksi, merkitsemään asiat muistiin ja jaottelemaan ja…
Ville Ojanen
Arjen liike ja asennot
Tässä koulutuksessa opit miten liikettä voidaan viedä arjen tekemisten tasolle…
Jaakko Savolahti